Ejercicios trapecio inferior

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Indicadopara fortalecer la musculatura escapular, en especial del trapecio inferior, el trapecio medio, el romboides y el serrato mayor. Espalda superior (trapecio, infraespinoso y teres mayor y menor). El trapecio se divide en tres porciones: superior (cuello). Los ejercicios de jalado, como abdominales, flexiones de pecho, y colgarse de la barra, fortalecen la parte inferior. Se divide en tres porciones: superior, media e inferior. Ejercicios o tres para trapecio medio y. Uno de los pocos ejercicios que trabajan el trapecio medio-inferior son las australian pull ups que es un ejercicio que suelen hacer los principiantes cuando no. La espalda es imprescindible para trabajar el trapecio inferior (que. Antes de empezar a ejercitarte. Jerk o push up te genera dolores en el trapecio inferior. Jerk y cualquier ejercicio que trabaje la cintura escapular. Trabajan nuestros trapecios pero principalmente las porciones media e inferior de este,. 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